Rastlinami a kvetmi sa obklopujeme predovšetkým z estetických dôvodov. Krásne sa na nich pozerá, niektoré božsky vonia, pôvabným spôsobom zútulnia náš domov a vnáša do neho istú osobitosť. Niektoré izbové rastliny však nie sú iba živými ozdobami. Ich pridaná hodnota tkvie v schopnosti upokojiť myseľ, v umení navodiť kvalitný spánok a ešte navyše zvládajú účinne prečistiť ovzdušie, zastaviť bolesť hlavy a prispieť pozitívnou energiou.
Mýtus o spotrebe kyslíka
V mnohých spálňach žiadne rastliny ani kvety nenájdete. Dôvodom môžu byť napríklad nevhodné podmienky, v ktorých by sa zeleni zle darilo. Za absenciou rastlín v spálni však pravdepodobne bude aj všeobecne rozšírená obava z toho, že aj keď kvety a rastliny cez deň kyslík vyrábajú, v noci ho spotrebúvajú a doslova ho nám tak kradnú. Čo je pravda, ale nie tak úplne. Štúdie dokazujú, že nočná spotreba kyslíka v rastlinách síce áno, prebieha, ale je veľmi nízka až zanedbateľná.
Najlepšie izbovky do spálne
Pokiaľ vás už nebaví večer čo večer počítať ovečky alebo behať pre teplé mlieko, skúste si do spálne nasťahovať rastliny, ktoré prispievajú k rýchlejšiemu zaspaniu aj k výdatnému spánku. Také rastliny produkujú kyslík, čistia miestnosť od oxidu uhličitého, dostávajú pod kontrolu vlhkosť vzduchu, zmierňujú stres a ich vôňa navodí pokojný spánok. O ktorých rastlinkách je reč?
Areková palma
Palma areková je vhodná obzvlášť pre osoby, ktoré často trpia na prechladnutie a upchaté dutiny. Krásne štíhla palma areková uvoľňuje do ovzdušia vlhkosť a supluje tak malý zvlhčovač vzduchu. A to všetko pekne prirodzene.
Lopatkovec
Lopatkovci sa tiež hovorí mierumilovná ľalia alebo skriňová rastlina. Lopatkovec s tmavo zelenými listami a bielymi kvetmi pripomínajúcimi lodičky, je absolútne nenáročný na starostlivosť. Stačí rastlinku len dostatočne zalievať. Lopatkovac zbavuje miestnosť toxínov a ocenia ho aj alergici.
Aloe Vera
Liečivé aloe vera patria v súvislosti s čistením vzduchu k najlepším rastlinám vôbec. Produkuje totiž kyslík celú noc a jeho nevtieravá aróma nebude nocľažníkov nijako obťažovať. Navyše sa o rastlinku prakticky nemusíte vôbec starať a využiť môžete aj ich liečivé schopnosti.
Bostonská papraď
Bostonská papraď úžasne upokojuje oči a prehlbuje spánok. Pozitívne pôsobí aj na psychiku a neutralizuje žiarenie, ktorým ovzdušie dokáže zaneřádit elektronika, ktorá sa v miestnosti nachádza. Bostonská papraď tiež čistí vzduch od škodlivých látok.
Anglický brečtan
Ďalšia rastlinka, ktorú ocenia predovšetkým ľudia trpiaci rôznymi alergiami. Udržuje v spálni príjemnú klímu a veľmi účinne čistí vzduch od škodlivín, ktoré sa v ňom nachádza. Aj jeho vzhľad je pôsobivý. Anglický brečtan najlepšie vynikne, keď ho vložíte do závesného kvetináča.
Levanduľa
Romantická levanduľa nesmie na našom zozname spálňových rastlín chýbať. Jej vôňa rýchlo upokojuje myseľ, urovnáva myšlienky a prehlbuje spánok. Nie nadarmo sa používa na relaxačné techniky a rôzne arómy terapie. Čo viac si pre svoj pokojný spánok priať?
Gerbera
Áno, čítate správne. Gerbery. Samozrejme nemáme na mysli kyticu rezaných gerber, ktorú dostanete k narodeninám. Gerberky môžete nechať rozkvitnúť aj v kvetináči. Je to neuveriteľná nádhera, keď je v izbe pár kvetináčov s gerberami. Budete si pripadať, ako v kvetinovej záhrade. Gerbery sú nielen krásne, ale aj čistí vzduch.
Ďalšie izbovky vhodné do spálne
filodendron
fikus
svokrin jazyk
zelenec
mäta
bazalka
jazmín
bromélia
bambusová palma
valeriána lekárska
gardénia
tenura
yucca
figovník
dracená
